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14 janvier 2020 2 14 /01 /janvier /2020 22:48

Par Brigitte Lachaud

 

C’est une super Finale avec un beau spectacle qui s’est déroulée à Isola 2000  (06) Alpes-Maritimes,  dans toutes les catégories, la plus grande course automobile sur glace autos-motos-thermiques-électriques, sur une piste qui est restée verglacée sur toute sa longueur jusqu’à la dernière épreuve la nuit tombée.

photo Bruno Bade

Au classement final, le local Christophe Ferrier est sacré vainqueur aux côtés d’Aurélien Panis, leader du e-Trophée Andros. Son père Olivier Panis  monte sur la 3ème marche.

Photo : Bruno Bade

En Elite, Louis Rousset du Sébastien Loeb Racing a signé sa 1ère victoire aux côtés de Jérémy Sarhy. Emmanuel Moinel complète le podium.

La belle histoire du week-end est celle du jeune Tom Pernaut qui, à 16 ans, a ramené la coupe à la maison,  alors qu’il participait à son tout premier meeting.

Enfin, en AMV Cup c’est le talentueux Vivien Gonnet qui, au guidon de sa moto Husqvarna, monte sur la 1ère marche du podium aux côtés de Syvain Dabert et Germain Vincenot.

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1 janvier 2020 3 01 /01 /janvier /2020 19:32
SANREMO: 47° Cimento Invernale
SANREMO: 47° Cimento Invernale
SANREMO: 47° Cimento Invernale
SANREMO: 47° Cimento Invernale

               47° Cimento Invernale

1° gennaio 2020

 

            In data 1° gennaio 2020 alle ore 10.30 presso lo spazio acqueo antistante i Bagni Nettuno si è svolto il 47° Cimento Invernale.

 

Organizzatore: Canottieri Sanremo A.S.D.

 

Con la collaborazione: Bagni Nettuno

 

Con il patrocinio del: Comune di Sanremo

 

Con la presenza di: Caterina Costanza Pireri - Assessore del Comune di Sanremo

 

Numero partecipanti: 200

 

La più giovane: Maria Vittoria Salluzzo (2013)

 

Il più giovane: Lorenzo Lepri (2016)

 

La meno giovane: Carla Dafne (1932)

 

Il meno giovane: Domenico De Salvo (1937)

 

Il gruppo più numeroso: Pro Sampietro

 

Temperatura dell’acqua: 13°

 

Temperatura esterna: 15°

 

 

 

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31 décembre 2019 2 31 /12 /décembre /2019 18:21
Sanremo - 46° CIMENTO INVERNALE

46° CIMENTO INVERNALE

 

 

            Domani, martedì 1° gennaio 2019, alle ore 10.30, presso i “Bagni Tahiti” di Sanremo (Passeggiata Vittorio Emanuele II), avrà luogo il tradizionale “Cimento Invernale”.

 

            Il “Cimento Invernale”, giunto alla sua 46ma edizione, è organizzato dalla Canottieri Sanremo ASD con il Patrocinio del Comune di Sanremo.

 

            Tutta la cittadinanza ed i turisti sono invitati a partecipare a questo tradizionale ed immancabile appuntamento per iniziare il “Nuovo Anno” (2019) in allegria.

 

            Grati se vorrete dare particolare risalto alla notizia, provvederemo in seguito a farVi conoscere l’esito della … “nuotata”!!!

 

            Auguri a tutti di Buon 2019!

 

                                                                                                         Il Comitato Organizzatore

                                                                                                          Canottieri Sanremo A.S.D.

 

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6 décembre 2019 5 06 /12 /décembre /2019 07:49
MONACO: I Colossi di Iorio per premiare i talenti del Judo mondiale
"Il Principato di Monaco sceglie i Colossi di Iorio per premiare i talenti del Judo mondiale"
Domenica 8 Dicembre il Principato di Monaco sarà teatro della 26ima edizione del Torneo Internazionale di Judo - Trofeo Gérard bertrand - che vedrà gareggiare 16 équipes tra cui Giappone, Russia e Turchia.
La Federazione Monegasca di Judo, organizzatrice del prestigioso Torneo, ha scelto le sculture dell'artista ventimigliese Andrea Iorio per premiare gli atleti su un podio dal peso mondiale.
I suoi "Colossi", questo il nome dei suoi personaggi originali, sono stati scelti perchè rappresentano l'Essere umano e la sua forza sia mentale che fisica e quindi perché incarnano perfettamente lo spirito e la filosofia della disciplina del Judo.
"Sono davvero orgoglioso di questa tappa di alto livello che porta il mio percorso artistico ad essere sempre più internazionale dopo le mie personali di Varsavia e di Menton di quest'anno e la mia performance in Norvegia dell'anno scorso, ma questo è solo l'inizio" ci racconta Iorio molto soddisfatto per questo importante traguardo.
Il torneo si svolgerà presso lo "Stade Louis II" sul tatami della Salle Omnisports dalle 9 del mattino con una serie serratissima di combattimenti.
L'entrata è libera e il divertimento è assicurato.

 

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28 novembre 2019 4 28 /11 /novembre /2019 17:18
Lounge Lifestyle sponsorise le Gala International de Gymnastique  pour célébrer le 90e anniversaire de la princesse Grace
Valorie Kondos Field

Valorie Kondos Field

Lounge Lifestyle sponsorise le Gala International de Gymnastique
pour célébrer le 90e anniversaire de la princesse Grace

La Fédération Monégasque de Gymnastique, sous le haut patronage de Son Altesse Sérénissime le Prince Albert II de Monaco, a le plaisir d'annoncer la participation de la gymnaste américaine Katelyn Ohashi au Gala International de Gymnastique Princesse Grace. L'événement aura lieu à la Salle Gaston Médecin du Stade Louis II à Monaco le week-end du 30 novembre au 1er décembre.

Katelyn Ohashi

Katelyn sera accompagnée par son entraîneur Valorie Kondos Field, qui a exercé une influence considérable. Mademoiselle Val est l’entraîneur en chef à la retraite et sept fois championne de la NCAA, 22 fois championne régionale et 18 fois championne de Pac 12, championne de gymnastique féminine UCLA. Intronisée au Temple de la renommée du sport de l'UCLA en 2010, elle est également quatre fois «entraîneur nationale de l'année» et « entraîneur du siècle ».

Katelyn Ohashi est chargée d'initier un nouveau public à la gymnastique après que sa routine brillamment énergique pour l'équipe de gymnastique d’UCLA lui a valu un 10 parfait et est ensuite devenue virale avec plus de 100 millions de likes dans le monde entier. La routine mettait en valeur son incroyable talent mais, plus important encore, l’énergie de sa routine et son plaisir évident rendaient impossible à regarder sans sourire.

Pour célébrer le 90e anniversaire de la naissance de la princesse Grace, le Gala International de Gymnastique aura un nouveau format. Durant ces deux jours, les gymnastes internationaux exécuteront leurs performances dans l’espoir de recevoir l’un des quatre prestigieux trophées Princesse Grace présentés par SAS le Prince Albert II de Monaco. Un jury composé de spécialistes internationaux en gymnastique déterminera l’individu talentueux qui recevra l’un des quatre trophées dans les disciplines suivantes: gymnastique artistique féminine, gymnastique artistique masculine, gymnastique acrobatique et gymnastique rythmique.

  Katelyn Ohashi et Valorie Kondos Field

Cette année, Amber Lounge Lifestyle sponsorisera le Gala International de Gymnastique Princesse Grace 2019. Amber Lounge jouit d'une réputation de longue date pour le soutien d'athlètes locaux et internationaux talentueux, allant de la Formule 1 à la gymnastique internationale. Amber Lounge Lifestyle est particulièrement ravi d'accueillir la gymnaste championne artistique américaine Katelyn Ohashi et son entraîneur Valorie Kondos Field. Ils rejoindront les gymnastes qui souhaitent participer aux Jeux olympiques de 2020 à Tokyo, ainsi que d'autres athlètes internationaux. Katelyn et Valorie seront les invités d'Amber Lounge Lifestyle tout au long du week-end et profiteront des plaisirs de l'hospitalité de Monaco et de l'Amber Lounge tout en partageant leur histoire inspirante.

"On nous dit toujours dans cette discipline, de faire et d’être, ce que les autres attendent de nous. Ce que j’ai appris, c’est que pour réussir, c’est d’aimer tout ce que vous faites et trouver joie en cela. J’essaie d'atteindre mon objectif quotidien et de rendre chaque jour plus beau. Je souhaite apporter ma joie de la gymnastique et de la vie à Monaco et au Gala International de Gymnastique Princesse Grace” Katelyn Ohashi.

"La vie est une grande aventure qui repose sur des choix. Les choix que vous faites dirigent votre vie. Lorsque vous comprenez cela, tout commence à prendre forme. Je ne crois pas à l'échec et la gratitude est le moteur le plus important pour s'entraîner. J'ai la chance d'être invité à ce magnifique gala à Monaco aux côtés de Katelyn.” Valorie Kondos Field.

 

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24 novembre 2019 7 24 /11 /novembre /2019 09:11
 4° Monaco World Sports Legends Award

WORLD SPORTS LEGENDS AWARD 2019 Gli Oscar dello Sport Venerdì 6 e Sabato 7 Dicembre a Monaco La 4° Edizione del prestigioso Monaco World Sports Legends Award, gli Oscar dello Sport, si terrà Venerdì 6 Dicembre (Media Day) e Sabato 7 Dicembre per l’Award Ceremony con Cena di Gala-Spettacolo e Red Carpet nella Salle D’Or del Fairmont Monte Carlo.

Particolarità dell’evento concepito e prodotto dalla Promo Art Monte-Carlo Production è quella di riunire le Star dello Sport con lo show, l’arte, la moda e il glamour facendo del Monaco World Sports Legends Award una vetrina unica a livello internazionale ed un Red Carpet VIP d’eccezione: gli Oscar dello Sport.  L’evento si svolge in partenariato con l’Hotel Fairmont Monte Carlo.  Beneficia del sostegno dell’Automobile Club de Monaco nonché del partenariato del Sun Casino. Fra gli Official Partner di quest’anno il luxury brand svizzero di orologi Century Time. Fra i Partner anche la Alphabet Monaco società che opera nel settore della cartoleria, e BMP Lugano Study & Consulting.  RusMonaco è Official Magazine del WSLA per il secondo anno. Anche quest’anno la rosa dei premiati con il World Sports Legends Award presenta i nomi di grandi esponenti dello sport mondiale.  Fra di loro:  Nasser Al-Attiyah (Qatar, 3 volte vincitore della Parigi-Dakar, medagliato olimpico di tiro a volo) Mario Andretti (Stati Uniti, Campione del Mondo di Formula 1, Campione d’Indycar e Nascar)  Loris Capirossi (Italia, 3 volte Campione del Mondo di MotoGP)  Ana Gabriela Guevara (Messico, Campionessa del Mondo di 400m e pluri-medagliata olimpica e del mondo) Il WSLA Posthumous Award sarà conferito ad una nota Leggenda nel mondo nell’anno dell’inaugurazione dello stadio nazionale del suo paese a cui è stato dato il suo nome.

L’annuncio ufficiale del Premio sarà effettuato nella sua nazione nei prossimi giorni.  Queste Leggende dello Sport si uniranno ai premiati delle scorse Edizioni:  nel 2016 Giacomo Agostini, Carl Fogarty, Mika Hakkinen, Tia Hellebaut, Sir Anthony McCoy, Jean-Marie Pfaff, il Gran Maestro Jhong Uhk Kim, Pernilla Wiberg, Victor Tello (WSLA Best Values Award for community support), Antony Noghès (WSLA Posthumous Award ricevuto dalla Famiglia Noghès);  nel 2017 Michael Doohan, Jacky Ickx, Josefa Idem, Michèle Mouton, Armin Zöggeler; nel 2018 Osvaldo Ardiles, Jutta Kleinschmidt, Freddie Spencer, Dott. Claudio Costa (WSLA Best Values per aver ideato la Clinica Mobile nel mondo del MotoGP), Ayrton Senna (WSLA Posthumous Award consegnato alla Famiglia Senna)  Il prestigioso premio è assegnato a sportivi d’eccezione, uomini e donne, in attività o non più, che si siano distinti non solo per i loro exploits sportivi ma anche per il loro esempio che è d’ispirazione per le nuove generazioni.

Il Premio “WSLA Best Sport Values” è attribuito a un atleta distintosi per un gesto sportivo esemplare che sostenga i valori etici e morali dello sport, oppure a delle personalità per il loro sostegno alla comunità attraverso lo sport. Il “Premio a titolo postumo” è conferito a grandi campioni dalle carriere leggendarie o a personalità che hanno operato nel settore sportivo. Il Monaco World Sports Legends Award ha l’intento di promuovere i valori etici e morali dello sport come ideale per stimolare le persone ad eccellere, ed in particolare i giovani.   I premiati entrano a far parte del Pantheon delle Leggende Mondiali dello Sport attraverso le impronte delle loro mani. L’evento è presentato in 5 lingue dall’Etoile internazionale Lorena Baricalla, Ambasciatrice e Master of Ceremonies del Monaco World Sports Legends Award.  I due giorni dell’evento sono all’insegna della moda e del glamour.  Pertanto la Master of Ceremonies Lorena Baricalla indosserà nei diversi momenti, quali il Talk Show del Media Day e lo Show dell’Award Ceremony, circa 20 outfit realizzati da brand internazionali.  Fra di loro vi saranno gli abiti couture Handmade in Italy di Raquel Balencia, le originali creazioni di Seyit Ares, il trend di Eles Italia, lo stile contemporaneo di Viktoriia Nosach…  Fabiana Gabellini realizzerà il costume di scena per la sua performance artistica.  Lorena Baricalla porterà inoltre i preziosi orologi dell’esclusiva marca svizzera Century Time Gems.  Il brand Eles Italia vestirà anche alcune VIP sul Red Carpet e curerà gli outfit per le hostess su scena. 
  
4° Monaco World Sports Legends Award Gli Oscar dello Sport/The Oscars of Sport 
 
6-7 Dicembre 2019/6th-7th December 2019 
 
 
MONACO WORLD SPORTS LEGENDS AWARD c/o Promo Art Monte-Carlo Production 26, Avenue de Grande Bretagne - 98000 Monte-Carlo - Principauté de Monaco Tel: 00 377 93257762 Email : info@worldsportslegendsaward.com - Website: www.worldsportslegendsaward.com 
 


  Monte-Carlo essendo da sempre luogo dei Red Carpet più prestigiosi, vi sarà l’eccezionale partecipazione di campioni del mondo sportivo, artisti internazionali, celebrities e VIPs.  Fra gli ospiti sono attesi quest’anno: dal settore dell’entertainment il produttore americano di cinema e regista Julius R. Nasso che riceverà un Premio alla Carriera per i successi ottenuti nel mondo con i suoi film di arti marziali e d’azione per la Warner Bros nonché per il suo operato nel settore dell’entertainment. Nasso presenzierà con il tenore internazionale Vittorio Grigolo. Dal mondo sportivo i premiati delle scorse edizioni fra cui Jutta Kleinschmidt nonché molti campioni.  

Il Red Carpet sarà decorato con opere “WSLA Art meets Sport” create da Marcos Marin, artista ufficiale della Fondazione del Principe Alberto II di Monaco, ed autore della “statuetta” dell’Oscar. Sarà esposto il “Pantheon delle Leggende Mondiali dello Sport” che riunisce le impronte delle mani realizzate coi campioni premiati nelle scorse edizioni durante l’”Handprints Show” con Marcos Marin. Saranno realizzati sul red carpet dei “Photo Shooting Set” dagli Official Partners quali Century Time Gems. Il Gala dell’Award Ceremony concepito come un grande show all’americana prevede anche interventi di spettacolo con corpo di ballo ed orchestra.

 Il Menu sarà elaborato appositamente dallo Chef Esecutivo del Fairmont Didier Aniès, “Meilleur Ouvrier de France”, in partenariato con la Fondazione Principe Alberto II di Monaco con l’impegno di privilegiare prodotti locali e di stagione e di seguire il programma di salvaguardia animale Mr Goodfish. Il Media Day del 6 Dicembre prevede, fra le ore 11 e le 18 negli spazi del Fairmont Monte Carlo, il Talk Show del WSLA “Sporting Stars: The Man or the Woman behind the Champion” e “Show, Art and Fashion” condotto da Lorena Baricalla; l’Handprints Show per la realizzazione delle impronte delle mani dei campioni con l’artista internazionale Marcos Marin; e l’Art Show animato da Century Time Gems, Official Partner dell’evento.  Inoltre i Media accreditati potranno richiedere le loro interviste. La Conferenza Stampa Ufficiale si terrà alle ore 19 nella Salon des Princes del prestigioso Automobile Club de Monaco, seguita da un cocktail.  Infine la Cena dei Premiati si terrà nell’esclusivo ristorante dell’Automobile Club de Monaco, luogo privilegiato.

 Il 7 Dicembre avrà luogo l’Award Ceremony con Cena di Gala-Spettacolo preceduto dal Red Carpet con Cocktail nella Salle d’Or e nella Galerie Cristal del Fairmont Monte Carlo.  La prestigiosa serata si concluderà con l’After Ceremony Red Carpet e con il WSLA Party al Lounge del Sun Casino. Il WSLA è un evento che sta riscuotendo sempre maggiore successo a 3 anni soltanto dalla creazione: sui suoi 14 socials networks e web channels le foto e video dell’Oscar dello Sport ottengono circa 4,900,000 di visualizzazioni uniche all’anno. 

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19 novembre 2019 2 19 /11 /novembre /2019 16:07
(c) L.Mattera - R.M.

(c) L.Mattera - R.M.

Match de football A.S Star Team for the Children et Pilotes de F1

C’est le mardi 19 mai que les membres de l’A.S Star Team for the Children dont S.A.S le Prince Albert II de Monaco est le président d’Honneur, accueilleront au Stade Louis II de Monaco les pilotes de F1 et de la Nazionale Piloti pour le traditionnel match de football ouvrant les festivités du Grand Prix Automobile de Monaco.

Football match A.S Star Team for the Children and F1 drivers

It is on Tuesday, May 19th that the members of the A.S Star Team for the Children of which H.S.H Prince Albert II de Monaco is the Honorary President will welcome to the Stadium Louis II in Monaco the F1 and Nazionale Piloti drivers for the traditional football match opening the festivities of the Grand Prix Automobile de Monaco.

 

 

 

Patrick Mannoury
Press Officer A.S Star Team for te Children
Tel : +33.6.6077.9077
Email : patrick.mannoury@gmail.com

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14 novembre 2019 4 14 /11 /novembre /2019 09:14
PRINCIPATO DI MONACO: LUKA MODRIC E’ IL GOLDEN FOOT 2019
PRINCIPATO DI MONACO: LUKA MODRIC E’ IL GOLDEN FOOT 2019

LUKA MODRIC E’ IL GOLDEN FOOT 2019

“E’ un grande onore, sono felice di ricevere questo premio”

 

A MONTE CARLO PROCLAMAZIONE E PREMIAZIONE DEL VINCITORE

LA CERIMONIA SI E’ SVOLTA MARTEDI 12 NOVEMBRE

 

Antonio Caliendo_Louis Ducruet_Luka Modric 

E‘ Luka Modric il vincitore del 17° Golden Foot e succede a Edinson Cavani, premiato nel 2018.

Il prestigioso riconoscimento internazionale è stato assegnato martedì 12 novembre, in occasione della cerimonia e della serata di gala al Fairmont Monte-Carlo hotel. 

Al fuoriclasse croato del Real Madrid è stato consegnato il trofeo con il piede d’oro da Louis Ducruet. Emozionante il rituale con il calco nel quale Luka Modric ha lasciato le impronte dei piedi, entrando quindi nell’olimpo dei più grandi del calcio di tutti i tempi.

E’ un momento emozionante e sono felice di ricevere questo premio – ha detto il fuoriclasse del Real Madrid - E’ importante per me e per la mia carriera. Sono davvero molto onorato di far parte di tanti altri campioni di oggi e del passato, perché il Golden Foot è un riconoscimento speciale e unico, si vince solo una volta”. E sul suo futuro ha aggiunto: “Sto molto bene nel Real Madrid, ho un contratto da rispettare e ancora tanto lavoro da fare insieme”. 

Le impronte di Luka Modric verranno poi trasformate in bronzo e si aggiungeranno per sempre lungo la celebre Golden Foot Champions Promenade nel Principato di Monaco, insieme a quelle di oltre cento fuoriclasse del calcio mondiale premiati con il Golden Foot. 

Carolina Morace_Roberto Carlos Legend 

Per Antonio Caliendo, ideatore del Golden Foot nel 2003, è un’altra edizione da incorniciare. Sul palco della Salle D’or del Fairmont sono salite anche le Leggende di quest’anno: Carolina Morace, Paulo Roberto Falcao, Patrick Vieira e José Altafini. Hanno ricevuto il premio e lasciato le proprie impronte.Tra gli ospiti presenti Roberto Carlos, Golden Foot nel 2008, che ha premiato Carolina Morace. 

Il Golden Foot Award, a differenza degli altri riconoscimenti, si può vincere solo una volta in carriera e viene assegnato ad un giocatore di almeno 28 anni di età e ancora in attività. Il verdetto è arrivato dai tifosi che hanno votato i dieci candidati di questa edizione, sul sito www.goldenfoot.com. 

Luka Modric è stato preferito a Lionel Messi e Gerard Piquè (Barcellona), Cristiano Ronaldo e Giorgio Chiellini (Juventus), Sergio Ramos (Real Madrid), Robert Lewandowski (Bayern Munich), Sergio Aguero (Manchester City), Wayne Rooney (DC United), Thiago Silva (PSG). 

L’ALBO D’ORO DEL GOLDEN FOOT 

2003: Roberto Baggio (Brescia)

2004: Pavel Nedved (Juventus)

2005: Andriy Shevchenko (Milan AC)

2006: Ronaldo (Real Madrid)

2007: Alessandro Del Piero (Juventus)

2008: Roberto Carlos (Fenerbahçe)

2009: Ronaldinho (Milan AC)

2010: Francesco Totti (AS Roma)

2011: Ryan Giggs (Manchester United)

2012: Zlatan Ibrahimovic (PSG)

2013: Didier Drogba (Galatasaray)

2014: Andrés Iniesta (Barcelone)

2015: Samuel Eto'o (Antalyaspor)

2016: Gianluigi Buffon (Juventus)

2017: Iker Casillas (Porto)

2018: Edinson Cavani (PSG)

2019: Luka Modric (Real Madrid)

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10 novembre 2019 7 10 /11 /novembre /2019 13:46

5 aliments pour diminuer
la pression artérielle

Chère amie, cher ami,

L’hypertension est l’une des premières raisons pour lesquelles les patients consultent leurs médecins. En général, ils sortent de leur rendez-vous de médecin avec une prescription pour des médicaments.

Pour l’industrie pharmaceutique, c’est plutôt positif.

Aux Etats-Unis par exemple, chaque année, les ventes de médicaments contre l’hypertension représentent plus de 20 millions de dollars ![1]

Ces médicaments sont-ils absolument nécessaires ?

Si vous êtes directement concerné par cette situation, je ne vais évidemment pas vous dire de cesser de prendre des médicaments sans en parler à votre médecin.

Ce serait une erreur. Car la prise quotidienne de médicaments induit des changements auxquels votre corps s’habitue.

Avant de limiter la prise de molécules chimiques, il faut faire le point avec votre médecin.

 Pour autant, je me permets de préciser trois points importants :

 1/ Les médicaments créent des effets secondaires. Nos corps ne sont pas « naturellement » faits pour consommer des médicaments pendant des décennies…

 2/ De nombreuses habitudes ou approches naturelles peuvent aider à protéger le cœur. Il est utile de les connaître et de s’en servir !

 3/ La pression artérielle augmente avec l’âge. C’est un phénomène naturel, qui par ailleurs pourrait être protecteur[2].

Vouloir faire baisser la tension à tout prix en utilisant des médicaments puissants n’est donc pas nécessairement la solution la plus optimale. Et votre médecin devrait le savoir !

 L’un des moyens les plus efficaces de faire baisser votre tension et de protéger votre cœur est d’adopter un mode de vie et une alimentation de type méditerranéens.

 Sur ce sujet, il faut s’intéresser aux travaux du Docteur Michel de Lorgeril [3] qui a étudié durant de nombreuses années les effets de l’alimentation méditerranéenne sur le cœur.

 Les grands principes de cette alimentation sont :

  1. Les végétaux représentent l’essentiel du repas ;
     
  2. Les produits animaux sont consommés de façon modérée ;
     
  3. Les apports alimentaires sont très diversifiés selon les régions ;
     
  4. Les saisons sont respectées ;
     
  5. Les principales plantes consommées sont les céréales, les légumes, les légumes secs et les fruits.
     

 Je n’entre pas dans le débat des céréales ici.

On sait que le gluten est mauvais pour la santé pour tout le monde[4]. En ce sens, mieux vaut éviter le blé moderne et lui préférer le sarrasin ou les céréales anciennes comme le kamut ou le petit épeautre.

 Et la tension artérielle ? Me direz-vous.

 J’y viens !

 Si l’alimentation méditerranéenne est, de manière générale bonne pour le cœur, certains aliments sont excellents pour l’hypertension.

1. La betterave

Elle aurait des vertus pour le cœur et contre l’hypertension. Ainsi des scientifiques ont comparé deux groupes de personnes, l’un buvait du jus de betterave, l’autre un placebo.

Dans le premier groupe, la tension artérielle baissait dans les 6 heures de manière significative par rapport au groupe placebo. Cet effet serait plus marqué chez les hommes que chez les femmes.

 Ces données ont été confirmées à plusieurs reprises dans diverses études.

La salade de betterave en entrée a donc du bon ! Ne la mangez pas uniquement pour faire plaisir à la maîtresse de maison. C’est un plat qui vous fait du bien !

2. L’ail

Les propriétés bénéfiques de l’ail sont connues depuis la nuit des temps. Elles sont reprises dans les traités d’herboristerie de référence[6].

D’après la tradition, l’ail protège le cœur et stimule l’immunité.

Et la science d’aujourd’hui ne dit pas autrement[7]. Prendre de l’ail aurait un effet positif sur l’hypertension et pourrait prévenir la formation de caillots.

Elle a tout de même quelques inconvénients : le goût et l’odeur sont forts et certaines personnes y sont allergiques.

 3. L’huile d’olive

L’huile d’olive est LE trésor de l’alimentation méditerranéenne. L’idéal est de la prendre bio et de « première pression à froid ». Cette mention indique que votre huile d’olive a été obtenue par des procédés les plus proches possibles des méthodes anciennes, celles pratiquées par nos lointains ancêtres de l’Antiquité.

L’intérêt de ces méthodes n’est pas leur ancienneté mais le fait qu’elle respectent davantage l’olive. Votre huile est peu transformée et vous bénéficiez de tous ses bienfaits.

L’huile d’olive se prend crue de préférence avec les salades et les marinades mais elle peut aussi servir à la cuisson. Attention, ne dépassez pas les 170° pour une huile d’olive de qualité. Elle commence à se dénaturer à cette température.

A ce moment là, dites “adieux bienfaits, bonjour toxiques !”.

Et voilà comment l’on transforme une merveille en poison… Mieux vaut donc éviter les fritures avec votre bonne huile d’olive.

Naturellement, les olives sont excellentes aussi. N’hésitez pas à varier : des grosses, des petites, des noires, des violettes, des vertes et des marrons… Tout est bon !

 4. Les œufs

Contrairement à ce que certains nutritionnistes croyaient, les œufs sont excellents pour la santé y compris pour le cœur.

Ils apportent de bonnes graisses, surtout s’ils viennent de poules élevées à l’air libre et selon un cahier des charges respectueux des animaux.

Pour cela, mieux vaut les prendre bio ou issus de la filière bleu blanc cœur. Dans cette filière en particulier, les poules sont nourries avec des graines de lin, ce qui permet aux œufs de contenir des oméga 3 dont nous manquons souvent dans l’alimentation moderne.

L’idéal est de consommer les œufs le matin. Riches en protéines, ils vous apportent de l’énergie pour la journée. Et ainsi, les graisses des œufs auront été totalement utilisées au cours de votre journée.

5. Les poissons gras

Les poissons gras sont riches en oméga 3. Ces graisses permettent de réduire l’inflammation et pourrait prévenir la formation de caillots de sang.

Le thon, le saumon, les maquereaux, les sardines, l’anguille, les anchois vous apportent de précieux oméga 3 surtout s’ils sont sauvages.

Un bémol cependant : les océans sont pollués aux métaux lourds que les poissons stockent dans leur foie. Plus les poissons sont gros, plus leurs réserves de produits toxiques sont élevées.

C’est pour cela que l’on préfère parfois vous recommander de consommer de petits poissons gras.

 Et vive la sardine de Bretagne !

 Naturellement vôtre, 

Augustin de Livois

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18 octobre 2019 5 18 /10 /octobre /2019 14:31
SANREMO: TROFEO ARISTDE VACCHINO

 

 

Proseguono le manifestazioni del Trofeo Aristide Vacchino giunto nel 2019 alla sua XXXVIII edizione.

 

Sabato 19 ottobre 2019 avrà luogo “Via le mani”, evento volto al rispetto di genere e alla lotta alla violenza sulle donne organizzato dalla Canottieri Sanremo A.S.D. in collaborazione con lo Zonta club di Sanremo.

Zonta è un’organizzazione internazionale di donne di tutto il mondo impegnate nel lavoro che si sono associate e lavorano insieme per elevare la figura della donna dal punto di vista giuridico, politico economico e professionale. Il primo club fu fondato negli USA nel 1919 come confederazione di nove clubs grazie ad una iniziativa pionieristica di donne per le donne. Oggi Zonta è presente in 69 paesi con 1249 clubs.

  

 

 

Domenica 20 ottobre 2019 avrà luogo, invece, la XVI traversata remiera Sanremo – Montecarlo (Coastal Race 2019), regata che di fatto concluderà la XXXVIII edizione del Trofeo Aristide Vacchino 2019. Diversi equipaggi di canottaggio da mare (coastal rowing) provenienti da diverse parti d’Europa (Germania, Francia, ecc.), si daranno battaglia affrontando, lungo lo stupendo scenario della Riviera dei Fiori e della Costa Azzurra, un percorso a remi di ben 33 km che li porterà da Sanremo. Partenza alle ore 8.45 dinnanzi ai Bagni Morgana ed arrivo alle ore 12.00 nella zona antistante il Casinò di Montecarlo.

 

 

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1 octobre 2019 2 01 /10 /octobre /2019 18:47
LE TOUR DE FRANCE À NICE RÉSERVE ENCORE DES SURPRISES… 

LE TOUR DE FRANCE À NICE RÉSERVE ENCORE DES SURPRISES… 

Par Christian Estrosi, Maire de Nice, Président de la Métropole Nice Côte d’Azur, Président délégué de la Région Provence-Alpes-Côte d’Azur

 

Bernard Gonzalez, Préfet des Alpes-Maritimes

 

& Yann Le Moënner, Directeur Général Amaury Sport Organisation
 
En présence de Bernard Thévenet, Double vainqueur du Tour de France

 

Jeudi 3 octobre 2019 à 11 heures

Mairie Principale de Nice – Salon Chéret

 

 

39 ans après avoir accueilli son premier Grand Départ, en 1981, la ville de Nice se prépare ainsi à franchir une nouvelle étape dans la belle histoire qui la lie au Tour de France.

 

Le Grand Départ du Tour de France 2020 sera un cru d’exception les 27 et 28 juin prochains à Nice avec deux superbes premières étapes qui s’achèveront sur la Promenade des Anglais et le départ de la 3ème étape depuis l’Allianz Riviera le 29 juin.

 

Après l’annonce de ce Grand Départ en mars 2018 puis le dévoilement du parcours de ces deux premières étapes à l’Opéra de Nice le 18 mars dernier et avant la présentation officielle du parcours le 15 octobre à Paris, Christian Estrosi et Yann Le Moenner vous dévoileront ce jeudi des surprises qui renforceront encore d’avantage la légende de la Grande Boucle qui s’est bâtie à Nice et son statut de grand territoire de cyclisme.

 

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4 septembre 2019 3 04 /09 /septembre /2019 06:54
E’ tempo di cambiamento. Con Movimentoarbitri2020 si può

 

 

L’umbro Luca Fiorucci, classe 1973 di Gubbio, direttore ufficio acquisiti presso un’azienda della Regione, già arbitro A.I.A.  e  presidente del CRA Umbria per 5 anni, ufficialmente si presenta a capo del Movimentoarbitri2020, movimento che proporrà un proprio candidato alla prossima elezione del Presidente dell’Associazione Italiana Arbitri della Figc (A.I.A. – Figc) che si svolgerà dopo i Giochi Olimpici di Tokyo 2020.

 “ Sicuramente è arrivato il momento di lavorare per il cambiamento- dichiara Fiorucci- c’è bisogno di un nuovo movimento che abbia idee innovative per migliorare il settore arbitrale del gioco calcio italiano.

In primis puntiamo sulla possibilità di potersi confrontare e parlare liberamente in qualsiasi momento come ad esempio nel dopogara, nelle assemblee, nei social.

Inoltre, bisognerebbe mettere fine ai doppi incarichi, avviare una scuola di formazione per dirigenti arbitrali e creare una ridistribuzione dei rimborsi in maniera equa.

E’ necessario lavorare sulla meritocrazia e trasparenza- conclude Fiorucci- partendo dalle valutazioni che ogni singolo arbitro riceve dall’osservatore arbitrale dopo la gara perché ad oggi non vengono comunicati i voti all’interno dello spogliatoio”.

Maria Moroni

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2 septembre 2019 1 02 /09 /septembre /2019 05:26
MALIZIA II YACHT CLUB DE MONACO: ARRIVEE DE GRETA THUNBERG A` NEW  YORK

Arrivée de Greta Thunberg à New York,

après 14 jours de traversée de l‘Atlatique à bord de Malizia II


New York, 28 août 2019 - Le voilier de course Malizia II, mené par Pierre Casiraghi, fondateur de l’équipe et du navigateur Boris Herrmann, vient d’arriver dans la baie de New York, avec à son bord Greta Thunberg.

 

Après 14 jours de navigation, l’équipage de l’IMOCA 60’, dont les traits étaient marqués par la fatigue, a remonté l’Hudson River, affichant un réel plaisir d’arriver à bon port, avec la satisfaction du devoir accompliLes conditions de navigation rencontrées ont été complexes, avec au moins 6 dépressions à traverser, des vents de 30 noeuds, plusieurs fronts froids et une mer formée dans le Gulf Stream avec parfois des creux de plusieurs mètres. Conçu pour la régate, Malizia II a démontré son potentiel, en atteignant jusqu’à 30 nœuds de vitesse. La vitesse moyenne aura été de 11,2 nœuds, sur une distance de 3711 milles nautiques, bouclés en 13 jours et 18 heures depuis Plymouth au Cap Lizard jusqu’au Phare d’Ambrose.

 

« Je tiens à saluer le courage et la détermination de Greta qui a eu un comportement exemplaire à bord de Malizia II, malgré des conditions de vie extrême. Je tiens ensuite à remercier toute l’équipe de Malizia et de la Fondation Prince Albert II de Monaco.

Nous naviguons à l’instant avec beaucoup d’émotion devant la Statue de la Liberté, et je remercie tous les nombreux soutiens que nous avons reçus pendant cette belle aventure à travers l’Atlantique » a déclaré Pierre Casiraghi, vice-président du Yacht Club de Monaco, à son arrivée à New York.

 

« Nous sommes fiers d'avoir eu l'occasion de faire traverser l’Atlantique à Greta, sans émission et en toute sécurité. Sa mission d’attirer l’attention sur la crise climatique fait écho à notre programme, le Malizia Ocean Challenge, où nous coopérons avec la science et participons à l'éducation de la jeunesse. L'ambiance était très bonne à bord tout au long du parcours et personne n’a vraiment eu le mal de mer. Greta, qui n’avait jamais navigué auparavant, a tenu le coup dans toutes les conditions rencontrées et je dirais même que c’est presque un vrai loup de mer maintenant. Nous avons eu des échanges très intéressants sur les océans et leur rôle dans l’absorption de CO2, ainsi que sur d'autres sujets à propos de la nature et du climat. Mes meilleurs vœux accompagnent Greta dans ses actions à venir, son mouvement de grève et ses discours aux Etats-Unis. Nous allons retourner sur la route des régates pour la Transat Jacques un peu plus tard dans l’année et nous conservons notre objectif principal : le Vendée Globe 2020 » commente le skipper allemand Boris Herrmann.

 

La jeune suédoise, symbole de la lutte contre le réchauffement climatique, qui était accompagnée de son père Svante Thunberg et du cinéaste Nathan Grossman, effectuait sa première traversée de l’Atlantique, et participera au Sommet Mondial pour le Climat des Nations Unies, organisé par le secrétaire général de l'ONU, Antonio Guterres, à New York le 23 septembre prochain.  

 

 

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19 juillet 2019 5 19 /07 /juillet /2019 13:24
MONDIAL D’APNÉE "AIDA" A VILLEFRANCHE- SUR-MER

écrit par Brigitte & JJ Rolland - © photos Brigitte Lachaud le 18 juillet 2019 

C’est en 1996, avec AIDA et le N.U.C Subaquatique, que la rade de Villefranche-sur-Mer (06) va devenir le berceau de l’apnée de compétition avec le tout premier championnat du monde par équipe !

 

Le championnat du Monde d’apnée se déroulera du 2 au 15 septembre 2019 dans la rade de Villefranche-sur-Mer (06) Alpes-Maritimes !

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La bonne nouvelle, c’est qu’aujourd’hui nous comptons 48 pays inscrits. C’est une première mondiale depuis les championnats de 1996 “, s’est exprimé Joseph Strazzanti, responsable du plan voile et dispositif mer du Conseil Général des Alpes-Maritimes, qui a remercier les partenaires de l’événement  “sans lesquels le championnat ne pourrait pas avoir lieu ».

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C’est en présence de Charles-Ange Ginésy, Président du Département des Alpes-Maritimes, du premier adjoint, André Bezzina, de Villefranche-sur-Mer, Xavier Beck, Premier Vice-Président du département des Alpes-Maritimes, Maire de Cap d’Ail, Vanessa Siegel, Vice-Présidente 

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du département des Alpes-Maritimes déléguée aux Sports, Marie- Benssayag, Vice-Présidente déléguée à la mer, Sabrina Ferrand, Conseillère, Jean-Marc Gambaudo, Président Université Côte d’Azur, Guillaume Nery et Alice Modolo, parrain et marraine de l’événement, qu’était présenté 

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Mondial d’Apnée AIDA, au port de la Darse ce 16 juillet 2019 pour une toute première dans “Les Jardins Baudouin”, au-dessus des voûtes réalisées au XVIIIe siècle par Emmanuel Philibert duc de Savoie, pour abriter ses galères, et une caserne construite vers 1900.

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C’est de la profondeur que l’on voit la lumière” s’exprimait le Président Charles Ange Ginésy, et avons à coeur d’accompagner tous les participants et toutes les manifestations”.

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Ce sont des athlètes du monde entier , pas moins de 107 participants, femmes et hommes, représentant 44 pays qui sont attendus et défieront sur trois disciplines en rade de Villefranche-sur-Mer –  Poids constant sans palmes – Poids constant avec palmes – Immersion libre.

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Les organisateurs ont pour volonté de faire de ce championnat un éco-événement qui réponde aux critères du Green Deal, politique environnementale du Département des Alpes-Maritimes.

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Le championnat rassemblera les meilleurs apnéistes mondiaux autour d’une seule et même cause : la défense des mers et des océans. Des générations différentes d’apnéistes s’affronteront : les 18/20 ans contre les plus de 35 ans sur une plateforme de 400m² unique au monde.

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Alexia Bourru

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Guillaume Nery – champion français d’apnée en poids constant (autrement dit sans appareillage)

 

Cette soirée a été l’occasion pour Guillaume Nery, de revenir sur son annonce de reprendre la compétition, après son accident en 2015.

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Rendez-vous dès le 2 septembre 2019 à Villefranche-sur-Mer pour un événement sportif d’envergure à couper le souffle !

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Les visiteurs pourront cette année s’initier à l’apnée à travers différentes activités organisée en partenariat avec l’Université Côte d’Azur. «  On a mis le paquet cette année pour le public ! », s’est réjouie Joseph Strazanti, responsable du plan voile et dispositif mer du Conseil Général des Alpes-Maritimes.

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17 juillet 2019 3 17 /07 /juillet /2019 14:12
RALLY DELLA PACE

di Cristina Victoria Hegger

Si è svolto in data 23 Maggio il Rally della pace che ha visto la partenza di una decina di auto d’epoca da Montecarlo verso la prestigiosa Location del Lago di Como, Villa D' Este dove ogni anno si svolge il Concorso di Eleganza per auto d’epoca, tra i più importanti al mondo .

Il convoy di auto era  capitanato dal fondatore del Rally della pace, Mister Juan Tamenne che assieme agli altri gentleman drivers, ha promosso un messaggio importantissimo per il nostro pianeta : No plastica monouso ! Da diversi anni Mr Tamenne promuove questo argomento delicato che riguarda l’intero pianeta tramite i Rally della pace nel mondo . Viaggiando con le auto d’epoca , sostiene il Signor Tamenne , si attira L’ attenzione di molte persone e noi ci mettiamo a parlare con loro sulla salvaguardia del nostro pianeta ,distribuendo materiale promozionale per promuovere il messaggio NO plastic .


Nel viaggio a Como era presente un importante ecologista e attivista giapponese: il Green Samurai .


L’intero evento e stato curato da Lady Cristina Victoria Egger, event manager della zona del Lago di Como , che ha lavorato con molta passione assieme alla squadra del Comune di Cernobbio , che ha ospitato , dopo un elegante pranzo a Villa D’ Este , il gruppo monegasco , presso Villa Bernasconi , dove i viaggiatori hanno ricevuto gli omaggi di casa da parte del Sindaco Matteo Monti,  Consigliere della provincia di Como Francesco Cavadini e il Comandante  dei Carabinieri di Cernobbio Gerlando Tantillo . 

Ospite dell evento la stilista Alessandra Broggiato , che ha inaugurato lo stesso giorno la sua installazione presso Villa Bernasconi per dare un tocco di Eleganza all intero evento . 

Il Rally della pace continuerà le sue tappe nel mondo , per poi attraversare diversi paesi in 60 giorni di viaggio , L’ anno prossimo in occasione dei giochi olimpici a Tokyo .Il Convoy di auto d epoca partira da Montecarlo nel mese di Luglio e attraverserà L’ Europa , La Russia e L' Asia.


 


 

 

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13 juillet 2019 6 13 /07 /juillet /2019 08:33

La Nature fait des sprinters, pas des joggers !

Si vous avez déjà regardé des documentaires animaliers, vous avez forcément déjà vu un guépard courser une antilope dans la savane africaine. 



Le guépard est l’animal terrestre le plus rapide : il peut atteindre 110 km/h ! Il court si vite que les réalisateurs de ces documentaires sont obligés de ralentir les images de sa course pour que nous puissions l’admirer !     

Cependant, il ne peut tenir cette allure que sur… 300 à 400 mètres.
Le guépard, comme tous les animaux terrestres, n’est pas bâti pour courir longtemps.   


L’antilope court moins vite (80 km/h tout de même) que le guépard… mais elle a une bien meilleure endurance ! C’est ce qui la sauve souvent de ses prédateurs.     

Le tragique destin des êtres vivants qui courent trop longtemps(même les chiens!)

À ma connaissance, le seul être vivant capable de passer sa vie à courir, c’est le hamster en cage (dans une roue). Et encore : cela l’épuise tellement qu’il décède généralement de crise cardiaque. Souvent jeune, d’ailleurs. C’est le tragique destin des animaux qui ne savent pas s’arrêter : cela arrive également à certains chiens qui ne sentent pas la fatigue. Leur cœur s’arrête en pleine course.     En termes d’endurance à la course, tous les animaux savent instinctivement quand s’arrêter. Tous sauf, donc, le hamster en cage, certains chiens et l'homme

On a vu comment finit le hamster.     

Le destin de l’homme jogger n’est pas meilleur (mais son agonie prend plus de temps).     

 

Pourquoi courons-nous ?    

Contrairement au guépard qui court pour chasser et à l’antilope qui court pour sauver sa peau, l’homme court pour le plaisir. 

Ou pour attraper le bus. 

Nos ancêtres couraient pour se nourrir, ou pour échapper à des bêtes féroces. Cette époque est révolue               . 

Nous courons : 

 

  • pour ressentir un certain bien-être (la poussée d’endorphines), chez certains ça devient une drogue (ou « une passion » comme ils l’appellent) ; 
     
  • pour garder une activité physique lorsqu’on est devenu hyper sédentaire.          
     

Cependant, si nous ne courons plus pour les mêmes raisons qu’avant, il y a une chose qui n’a pas changé. 

Comme les autres êtres vivants terrestres, nos corps sont programmés pour piquer des sprints, pas pour courir longtemps 

Courir trop tue — l’exemple de Philippidès

Vous souvenez-vous de l’histoire de Philippidès, le messager chargé d’annoncer la victoire des troupes d’Athènes contre celles de Sparte lors de la bataille de Marathon ? 


 

Oscar Pierre Mathieu " Le Soldat de Marathon", Huile sur toile, 1869 
 

Arrivé à destination, après avoir couru 42 km… il mourut !        

Le marathon est à ma connaissance la seule compétition sportive qui imite un exploit qui fit mourir le premier qui essaya !!!     

La mort (ou le développement de maladies cardiaques et articulaires) chez les athlètes pratiquant à haut niveau un sport d’endurance sont bien documentés.     

En 2012, une étude suédoise révélait que ces athlètes – qu’ils pratiquent la course à pied, le vélo ou la natation – ont 5 fois plus de risques de développer une fibrillation auriculaire[1]. Leur rythme cardiaque devient irrégulier car leur cœur est trop abîmé (il s’est littéralement élargi).     
 

« Oui mais Rodolphe, je ne suis pas athlète de haut niveau, moi ! »

L’exercice physique, je le disais, est aujourd’hui indispensable pour maintenir une bonne hygiène de vie, et vieillir en bonne santé, vu notre mode de vie devenu très sédentaire.     

Pratiquer régulièrement le jogging témoigne déjà d’une prise de conscience salutaire, et d’un courage indéniable. 

Mais ne confondons pas tout.     

Toutes les activités physiques ne se valent pas, en termes de bienfaits pour la santé. 

J’irai encore plus loin en disant que pour certains sports — et le jogging en fait partie — c’est la dose qui fait le poison.     

Or, avec le jogging… la dose est très vite atteinte (je vais vous dire dans un instant où se situe le curseur). 

Malheureusement, de nos jours, « repousser ses limites » est valorisé. C’est « le culte de la performance ».     

Courir longtemps, développer son endurance, est ainsi considéré par beaucoup comme positif. Allez regarder les foules qui s’élancent sur la ligne de départ des marathons et des triathlons qui ont lieu désormais tous les week-ends. 

La recherche médicale nous enseigne au contraire que méconnaître les limites physiologiques de l’être humain abîme prématurément le corps. 

Dans le cas du jogging, nul besoin d’être un athlète professionnel pour « pousser le bouchon trop loin ».     

En 2015, des chercheurs danois travaillant sur les risques cardio-vasculaires (« the Copenhagen City Heart Study ») ont constaté que, passé un certain seuil, plus on pratique le jogging, plus on risque de mourir prématurément[2].     

Pour ceux qui pratiquent le plus le jogging, le risque de mort toutes causes confondues est même égal à ceux qui ne pratiquent aucune activité physique du tout !! 
 

Y a-t-il une bonne dose de jogging ?

D’après les auteurs de l’étude danoise, pour rester intéressante pour la santé, la pratique du jogging ne devrait pas dépasser une à deux heures et demi grand maximum par semaine.     

Et encore… pas d’un coup ! 

Il faudrait répartir ce temps en trois séances, à raison de 8 km/h grand maximum.     

Ensuite, plus vous courez, plus vous réduisez votre espérance de vie.           

Il y a une autre raison pour laquelle je déconseille le jogging comme activité physique « de routine ».  
 

Rien ne vous frappe quand vous croisez des joggers ?     

Lorsque je croise des joggers, je suis souvent frappé par l’expression de leur visage : non seulement ils sont rarement souriants… mais ils semblent souffrir.     

C’est une observation très personnelle, je l’avoue, mais les joggers ne dégagent pas vraiment une impression de bonheur ou de bien-être quand ils courent. J’ai plutôt l’impression qu’ils serrent les dents pour supporter l’épreuve qu’ils se sont imposés.     

D’une certaine façon, c’est normal car il n’y a pas que la fonction cardio-vasculaire qui peut être abîmée par la course : il y a les articulations.     

Le jogging et la course occasionnent des microtraumatismes répétés sur ce que l’on appelle les « articulations porteuses » : les genoux, les hanches, les chevilles.     

On estime que pour chaque kilomètre couru, ces articulations réceptionnent 800 fois le poids du corps multiplié par 8 !     

Autrement dit, un coureur de 80 kg impose, à chaque foulée, une charge d’environ 480 kg sur ses hanches.     

Les ondes de choc de chaque pas couru se répercutent dans les articulations. Les cartilages et les ligaments sont ainsi mis à rude épreuve de façon répétée, et c’est pourquoi les coureurs réguliers se retrouvent assez jeunes frappés d’arthrose.     

Une étude australienne a même révélé que l’arthrose était en train de gagner du terrain chez les plus jeunes générations à cause de la progression conjointe du surpoids…et du jogging[3].     

Ce qui est somme toute logique : plus on est en surpoids, plus chaque pas couru fait peser sur les articulations un poids important.     

C’est extrêmement ironique lorsque l’on songe que la première raison invoquée pour pratiquer le jogging, chez les jeunes gens, est précisément la perte de poids.     
 

Vous vous dites que vous n’avez pas mal ?    

Ce n’est pas la seule ironie du jogging.     

Courir, comme toute autre activité physique, fait sécréter à la longue au corps humain des endorphines.     

Les endorphines sont des hormones antidouleurs que notre corps produit naturellement.     

Lorsque l’on court un long moment, la sécrétion d’endorphines finit par masquer la douleur potentiellement ressentie au niveau des articulations.     

Mais ce n’est pas parce que l’on ne sent plus la douleur que les articulations ne continuent pas de subir des microlésions !     

Et c’est là que le culte du dépassement de soi et de l’effort peut être tragiquement absurde : dépasser le seuil de la douleur, ça n’est pas s’accomplir, c’est tout simplement ne plus écouter les signaux d’alerte de son corps.     
 

Les centenaires ne courent pas !

Je termine en revenant sur cette question de l’espérance de vie.     

Dans les zones bleues, ces régions du monde où l’on vit plus longtemps et en meilleure santé qu’ailleurs, les seniors ne courent pas.     

J’ai pu personnellement interroger des séniors à Okinawa qui m’ont confirmé qu’ils bougent énormément.     

Ils s’occupent de leur potager ; certains font des exercices de gym en se levant ; beaucoup effectuent plusieurs kilomètres à pied par jour pour rendre visite à leurs amis ou parents… mais ils ne courent pas.     

Les bergers sardes, qui atteignent des âges canoniques, passent leur vie et leurs journées dans les montagnes, en parcourant des kilomètres avec plusieurs dizaines de mètres de dénivelé… mais ils ne courent pas.     

C’est l’un des principaux points communs des populations de ces zones bleues : l’activité physique est indispensable pour maintenir une bonne santé sur le long terme, mais cette activité physique est « naturelle ».     

Elle respecte le rythme naturel et la physiologie du corps humain.     

Les centenaires d’Okinawa, de la péninsule de Nicoya au Costa Rica, ou de l’île d’Ikaria, en Grèce, n’ont pas d’abonnement dans un club de fitness !     

Ils ne vont pas s’enfermer dans une salle de sport pour suer après avoir passé leur journée assis sur une chaise, avant de revenir chez eux s’affaler devant un écran. 

Pratiquer une activité physique saine ne consiste pas à courir comme des hamsters sur un tapis roulant, mais, quand c’est possible, à délaisser sa voiture pour se rendre à pied à son travail ou chez sa famille.     

C’est l’une des plus belles leçons des centenaires d’Okinawa et des autres zones bleues !     

Si vous culpabilisez en voyant passer les joggers… continuez sans état d’âme votre chemin en marchant : vous vous faites du bien, vous n’avez pas moins de mérite et vous risquez moins d’abîmer votre corps ! 

Portez-vous bien,     

Rodolphe Bacquet 




 

Rédacteur en chef du mensuel Alternatif Bien-Être, je partage en exclusivité avec vous mes recherches sur la santé. 
 

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12 juillet 2019 5 12 /07 /juillet /2019 07:52

 

Stars and Stripes forever ! 

 

 

A L'HEURE AMERICAINE
La Monaco Classic Week, événement phare biennal du Yacht Club de Monaco, s’ouvrira en fanfare le 11 septembre avec la plus célèbre des marches américaines de Sousa, ‘Stars and Stripes forever’, jouée par la Musique des Equipages de la Flotte de Toulon.

Une manière spectaculaire de donner le coup d’envoi de cette nouvelle édition où le patrimoine du yachting américain sera mis à l’honneur. Seront présents en Principauté, les plus beaux voiliers des architectes des premières Coupes de l’America, Nathaniel Herreshoff, John G. Alden, à qui l’on doit quelques légendes du yachting classique américain comme les goélettesPuritan, lancée en 1930, ou encore Invader (1905), conçue par Albert Stanton Chesebrough et Edward Burgess. Les plans Sparkman & Stephens seront également de la fête, à l’instar deManitou (1937), choisi par J.F. Kennedy comme yacht présidentiel, Skylark (1937), Comet(1946) et Argyll (1948).

Une exposition, ouverte au public, présentant des photos inédites du fond L.G. Watson, l’architecte écossais de plusieurs des Challengers de Sir Thomas Lipton, installée sur le quai Louis II, montrera pour la première fois de ce côté-ci de l’Atlantique les Defenders des premières Coupes de l’América, et leurs Challengers.

 

Un ‘Village Américain’ complétera à terre cette évocation du patrimoine maritime des Etats-Unis, avec une présence importante de canots automobiles Chris Craft en bois construits pour les lacs américains. A noter également le retour en Principauté du SS Delphine (1928), un motor-yacht de 79 mètres, propulsé encore aujourd’hui à la vapeur et ayant appartenu à la famille Dodge.

 

Créée en 1994 pour célébrer les 10 ans de présidence, à la tête du Yacht Club, du Prince Héréditaire Albert, la Monaco Classic Week a pour spécificité d’accueillir les plus beaux voiliers de tradition du monde, les canots automobiles qui dès 1904, montraient l’intérêt de la Principauté pour les progrès technologiques du secteur maritime, et quelques-uns des plus fameux motor-yachts de l’époque classique. Des tycoons américains des Années trente aux stars hollywoodiennes, ces unités ont vu monter à leur bord tous les beautiful people de cette époque dorée. Une atmosphère que le Y.C.M. va faire revivre le temps de cette semaine classique.

 

L'ART DE VIVRE LA MER
Pour autant, la tradition sera respectée. Prix d’éléganceculinaire, ou de la meilleure restauration, la plus fidèle aux plans d’origine…, ce rassemblement - pas comme les autres - décline à travers différents concours, cet art de vivre que le monde entier vient chercher à Monaco depuis un siècle et demi.
Elégance sans nostalgie, évocation sans pastiche, que respectent avec naturel les équipages qui rivalisent pour décrocher le trophée, décerné par un Jury international et aristocratique.

 

 

Reconnaissance également envers ceux qui sauvent de l’oubli des yachts construits parfois il y a plus de cent ans, retrouvés à l’état de semi-épave dans des vasières anglaises ou entreposées au fond de chantiers navals. Un jury, là encore, celui de La Belle Classe, récompense les efforts d’authenticité de passionnés qui à force de recherches, s’approchent au plus près de l’état d’origine de leur bateau. Sur le quai, installés devant un public curieux de savoir comment la gastronomie trouve sa place à bord, les chefs vont jouer chacun sa partition sur un thème donné. Variation délicate et goûteuse jugée par les chefs du Palais Princier et du Yacht Club, épaulés par un pétillant sponsor.

 

Quel yacht incarne le mieux cet esprit, si ce n’est Tuiga, le vaisseau amiral du Club, 110 ans cette année, une old lady en pleine forme, qu’Éric Tabarly, souvenons-nous, considérait « comme le plus beau yacht du monde » ? Les autres 15 M JI présents, malgré tout, ne lui feront pas de cadeau, la régate est un jeu, mais « seule la victoire est jolie », comme le déclara Michel Malinovski, battu de 98 secondes par Mike Birch dans la première Route du Rhum !

 

SUR L’EAU
Des plus petits aux plus grands, le spectacle sur l’eau s’annonce exceptionnel : depuis quatre éditions, une flotte de Dinghies 12’, petits dériveurs classiques, anime le plan d’eau comme un nuage de papillons. Et pour des régates parfois musclées, entreront en scène les classes métriques des yachts classiques, les grandes goélettes de l’International Schooner Association, qui disputeront à Monaco la seconde étape des Schooner Cup Series, et les yachts classiques de plaisance ou de régate, comme Oriole, un NY 30 de 1905, un One-design d’une série dessinée et construite par Nat. Herreshoff pour le New York Yacht Club.  
 
A quai ou sur l’eau, venez vivre avec nous ces journées hors du temps !

 

Programme prévisionnel (sous réserve de modification)
 
Lundi 9 Septembre & Mardi 10 septembre 
12h00-18h00  Arrivée & accueil des concurrents dans la YCM Marina

Mardi 10 septembre 
18h30              Avant-première Ciné-conférence MONACO et la MER (Ballroom)
                   Réservée aux membres du YCM et aux participants de la Monaco Classic Week


Mercredi 11 septembre
11h00              Régate des voiliers métriques, dont les 15 M JI
11h00              Régate des voiliers de tradition (parcours côtier)
19h00              Inauguration officielle et Cocktail
« A la rencontre de la Monaco Classic Week » (sur invitation)
 

Jeudi 12 septembre
9h00-18h00    Inspections du Jury technique de la « Belle Classe Restauration »
9h00-10h00    Concours des Chefs (distribution des paniers sur les quais)
11h00              Régate des voiliers métriques, dont les 15 M JI
11h00              Régate des voiliers de tradition (parcours côtier)
11h00              Parcours Estime des canots automobiles
17h00-19h00  Concours des Chefs (présentation des plats sur les quais)
20h00              Soirée des équipages (sur invitation)
 

Vendredi 13 septembre
9h00-18h00    Inspections du Jury technique de la « Belle Classe Restauration »
11h00              Régate des voiliers métriques, dont les 15 M JI, et des dinghies 12’
11h00              Régate des voiliers de tradition (parcours côtier)
11h00              Course de manœuvrabilité des canots automobiles
20h30              Soirée « La Belle Classe » (tenue de yachtman, sur invitation)
 

Samedi 14 septembre 
Durant toute la journée : Concours d’élégance des canots automobiles
et des voiliers de tradition
9h00-18h00    Inspections du Jury technique de la « Belle Classe Restauration »
11h00              Régate des voiliers métriques, dont les 15 M JI, et des dinghies 12’
11h00              Régate des voiliers de tradition (parcours côtier)
11h00              Concours d’élégance - Parade Canots Automobiles
20h00              Nuit Américaine (tenue de yachtman, ambiance américaine sur invitation) 
 

Dimanche 15 septembre
11h00              Remise des Prix (sur invitation)

 

 

 

Informations et inscriptions : www.ycm.org  -  #monacoclassicweek
Contacts Presse : Yacht Club de Monaco – Tél : (+377) 93 10 64 09 - E-mail : presse@ycm.org
Photos et images vidéo libres de droit, disponibles sur demande
Embarquement presse limité, sur accréditation et réservation

 

 

 

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10 juillet 2019 3 10 /07 /juillet /2019 17:30
Nice: 10e édition  Tournoi international de basket U20 Laure Ecard

10e édition

 

Tournoi international de basket U20 Laure Ecard

 

France · Russie · Belgique · Australie

 

Vendredi 12, samedi 13 & dimanche 14 juillet 2019

Salle Leyrit – rue Fornero Menei – Nice

 

> Entrée Libre <

 

 

La Ville de Nice et l’Union des Sociétés Niçoise de Basket-ball (USNBB), sous l’égide de la Fédération Française de Basket, du Comité départemental de Basket des Alpes-Maritimes et de la ligue PACA, organisent la 10e édition du tournoi international de basket U20 Laure Ecard, du 12 au 14 juillet prochains, à la salle Leyrit.

 

A cette occasion, de beaux plateaux seront proposés avec la participation de la France, de la Russie, triple vainqueur du tournoi mais aussi de la Belgique sans oublier la présence exceptionnelle de l’Australie, 2ème nation mondiale du basket féminin, en lice pour la 1ère fois dans cette compétition.

 

Au programme :

Vendredi 12 juillet

*18 heures : Australie vs Belgique

*19 heures 15 : Cérémonie d’ouverture

*20 heures : France vs Russie

 

Samedi 13 juillet

*18 heures : Australie vs Russie

*20 heures : France vs Belgique

 

Dimanche 14 juillet

*18 heures : Russie vs Belgique

*20 heures : France vs Australie

*22 heures : Cérémonie de clôture

 

Union des Sociétés Niçoises de Basket-ball (USNBB)

L’USNBB, autour de son président Yvan SKAKIC, est une association regroupant tous les clubs de basket de Nice. Le Tournoi Laure Ecard mobilise plus de 80 bénévoles issus des clubs niçois et de la Côte d’Azur.

 

Tournoi Laure Ecard

Il y a 11 ans, au retour d’un déplacement, l’équipe cadette France du Nice Cavigal Olympic a été victime d’un accident de la route dans lequel Laure Ecard, âgé de 16 ans, a perdu la vie. Christian Estrosi, Maire de Nice, Président de la Métropole Nice Côte d’Azur, Président délégué de la Région Provence-Alpes-Côte d’Azur a alors souhaité qu’un tournoi soit organisé en hommage à la mémoire de la jeune fille. Cette année, il s’agit de la 10eédition.

 

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24 juin 2019 1 24 /06 /juin /2019 12:50
SERENA WILLIAMS ENTRE MOURATOGLOU ET MIKE TYSON

SERENA WILLIAMS ENTRE MOURATOGLOU ET MIKE TYSON

 

Son nom est devenu une marque,Patrick Mouratoglou, 48 ans, est l'un des personnages emblématiques du tennis mondial. Aux multiples facettes. À la fois directeur d'académie à Sophia Antipolis (où il organise à partir de lundi le tournoi « Challenger Mouratoglou Open et accueille » en stage le capitaine Sébastien Grosjean et ses joueurs de Coupe Davis), entraîneur de Serena Williams, consultant pour de nombreuses télés ou publications françaises ou anglo-saxonnes, e-coach en ligne, actionnaire d'une grande chaîne de fitness, vendeur de matériel de tennis ou encore emblème de « Tennis Manager », un jeu de simulation. Ouf…

ALAN LANDRY(The Voice of Monaco) ET MIKE TYSON

« C'est vrai que j'ai beaucoup de casquettes, résume-t-il. Mais ça fait partie du même métier qui est le tennis. » Un brin mégalo, l'ancien adolescent chétif devenu play-boy a mis du temps à imposer son patronyme. Une douce revanche aux allures d’étonnant succès story.

Il commence le tennis à 4 ans

Né à Athènes en 1941, son père Pâris s'exile en famille à Paris en 1952. Esprit brillant, il intègre Polytechnique à 17 ans et développe un sens inné des affaires. D'abord dans l'immobilier. Puis en bâtissant un empire dans le domaine des énergies renouvelables qui en fait aujourd'hui l'une des grandes fortunes de France. Dans les années 1970, cet amoureux de piano – il a même enregistré un disque à 19 ans et pratique tous les jours — fait quelques gammes en tennis, le sport à la mode.

BOB SINCLAIR ET ALAN LANDRY

Le 24 Juin 2019 Patrick Mouratoglou  nous a offert un gala  exceptionnel avec des stars de renommée Planétaire :Mike TYSON, Serena WILLIAMS, Victoria SILVSTED, DJ Bob SINCLAR, Alicia AYLIES (Miss France) Alan LANDRY "The Voice Of Monaco" etc...

 

Alicia Ailies - Miss France

VICTORIA SILVERSTEDT

Toutes les photos(c) Christine Bruno
 

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20 juin 2019 4 20 /06 /juin /2019 09:14
Yacht Club de Monaco - Monaco Sport Academy : En route vers l’Excellence

Monaco Sport Academy : En route vers l’Excellence

 


Plus de 450 personnes dont de nombreuses personnalités du monde du sport, de l’entreprenariat, des acteurs du monde politique, institutionnel et éducatif ont répondu présent à l’invitation du premier évènement de la Monaco Sport Academy intitulé « Un esprit sain dans un corps sain » organisé vendredi 14 juin au sein du Yacht Club de Monaco. 20 siècles plus tard, l’expression de Juvénal n’a jamais été autant au goût du jour. A l’heure où la course à la performance ne connait aucun frein, où la concurrence est de plus en plus rude, où l’Excellence est devenue – pour certains - une philosophie de vie, il est apparu essentiel et nécessaire d’accompagner la nouvelle génération de sportifs dans leur course vers le haut-niveau.

 

C’est sous la présidence de S.A.S. le Prince Albert II, aux côtés de Bernard d’Alessandri, Secrétaire Général du Y.C.M. et de Philippe Ghanem, membre du board et initiateur du projet, que la Monaco Sport Academy a été inaugurée en décembre dernier lors des YCM Awards.

 

« Nous devons tendre la main à ces jeunes athlètes pour les amener au plus haut ».  Philippe Ghanem membre du board et initiateur du projet

 

Destinée exclusivement aux athlètes monégasques, son objectif est de taille puisqu’il s’agit d’en faire les citoyens de demain en leur apportant un soutien dans leur parcours scolaire, sportif mais également personnel. Ces jeunes sportifs ont donc pour ambition d’incarner les ambassadeurs de valeurs intègres, porteurs de projets durables.

 

Favoriser l’épanouissement sportif des athlètes monégasques avec pour objectif de représenter la Principauté aux Jeux Olympiques de 2020 à Tokyo, aux Jeux Olympiques de la Jeunesse en 2022 et rêver à une équipe multidisciplinaire aux JO de Paris en 2024, sont autant de missions qui relèvent de l’académie.

 

Animé par l’ancien international français de Football, David Ginola, cet évènement inédit a été l’occasion de présenter le projet à un public aguerri et de renom composé de nombreuses personnalités. David Ginola commente : « Pour les jeunes talents, de faire de sa passion son métier c’est la plus belle des choses au monde ».

 

Placé sous le signe du sport et de ses valeurs, la journée a débuté sur l’eau par une démonstration de nos jeunes Académiciens sur leur support. Un show assuré dans la baie monégasque qui accueillait au même moment – et pour la deuxième fois de son histoire - les premiers concurrents de la Rolex Giraglia qui célèbre cette année, sa 67e édition. Un moment qui a permis aux invités d’observer en mer, tout le potentiel des jeunes athlètes monégasques.

 

Changement d’ambiance quelques heures plus tard avec un après-midi consacré à des workshops animés par des sportifs de très haut-niveau. Silvio Arrivabene, engagé dans de nombreux défis de la Coupe de l’America, Yohann Taberlet, skieur français paralympique, champion du monde en équipe mais également médaillé de bronze en super-combiné, étaient ainsi au rendez-vous de ce premier colloque intitulé « Success story d’athlètes de haut-niveau et leur histoire au sein d’un centre de formation ». « D’avoir une structure comme la MSA c’est magnifique, car c’est le futur de la voile » précise Silvio Arrivabene.

 

Des prises de parole complétées par la vision d’autres sportifs dont Maxime Nocher, 11 fois champion du monde de kitesurf ou encore de Claire Tétard, membre de l’équipe de France de voile. Ingénieur au sein du groupe Thalès, Claire fait partie de ces champions qui ont su mener une carrière sportive en parallèle d’un parcours professionnel engagé, « Une des clés est de connaitre ces objectifs, de les prioriser et déterminer comment les atteindre ».

 

« L’anticipation, la persévérance, l’investissement, les frustrations, les échecs, l’influence de l’entourage : la force et l’importance du mental pour décrocher la médaille » s’est inscrit comme le deuxième temps fort de ces prises de parole. Stefano Tirelli, coach mental à qui l’on doit notamment la Méthode Complementary Sport Techniques, s’est spécialisé dans le coaching d’équipes sportives et d’athlètes de renommée internationale.

 

Un avis partagé par Lisa Mashal, également coach mentale mais dont l’approche diffère puisqu’elle se base sur une méthode neuro-hypnotique afin de reprogrammer le mental de manière positive. Condition sine qua non à la réussite sportive, la force du mental n’est rien sans la persévérance. Une nuance expliquée par Hülya Biren, ancienne basketteuse professionnelle de l’équipe de Turquie.

 

C’est par un workshop très attendu intitulé « Académie sportive, un outil de réussite favorisant la transmission d’un langage universel tournée vers l’Excellence » que s’est conclu cet après-midi riche en expérience et en échange. Une prise de parole visant à souligner le lien qui unit réussite sportive et parcours scolaire, en témoigne Hülya Biren, directrice des relations clients Premium au sein de la Société des Bains de Mer à Monaco mais également ancienne capitaine de l’équipe féminine de basket en Turquie. Une réussite professionnelle envisageable grâce à un certain niveau académique. Cet aspect de la vie d’un athlète est essentiel comme l’explique Ravy Truchot, fondateur du Paris Saint Germain Academy Florida et créateur du tout premier International Center of European Football.

 

La Monaco Sport Academy mise ainsi sur un investissement pérenne et constructif pour mener les générations futures vers une vie active et engagée dont les ressources communes puiseront leurs forces dans les valeurs du sport de haut niveau. Comme l’a mentionné Yohann Taberlet : « C’est important d’atteindre nos objectifs, mais le plus important c’est tout le cheminement qu’on réalise, c’est lui qui nous fait devenir un homme »

 

Une notion également défendue par le Dr Riccardo Ceccarelli, médecin du sport et fondateur de Formulamedicine, spécialisée dans l’accompagnement psychologique à 360°. Cette méthode, initialement appliquée aux pilotes de F1, est désormais étendue à d’autres disciplines. La pression psychologique, la gestion du stress, les fonctions cérébrales sont les éléments clés d’une préparation mentale de haut-niveau pour atteindre l’Excellence.  

 

C’est à l’arrivée de S.A.S. le Prince Albert II que l’atmosphère de cette grande journée a changé avec le début du cocktail dinatoire organisé autour de la piscine du Club où a eu lieu une superbe démonstration de la part de la championne monégasque de natation synchronisée Sophie Potel. Les festivités se sont poursuivies jusqu’à tard dans la nuit.

 Photo (c) Sidney Guillemin

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